走吧!去工作~ 走吧!出去玩~

我是個容易有壓力痘痘的人，
晚上會有"慌"的感覺，
回到家一閒下來就是無止盡的找網頁看，
太無聊就有餓的感覺，而開始找東西吃，
應該 解決最原始的問題，解壓!
金錢的壓力、工作的壓力、想盡情享樂卻沒辦法達成的壓力
(哈哈哈...我好想吃喝玩樂一輩子，而且是從現在就要，所以員工旅遊繳4100我也要ㄍ一ㄣ著去~)

剛騎去老地方~都會公園~哇!超暗的!!我會怕哈哈...
騎回來的路上發現個小公園，是住宅區的小公園，
很明亮~
心動的跑跑跑~
恩?有個小籃球場耶~
沒有人，而且很少車經過，
看來這裡會是我晚上的好去處了\^0^/

白天1周跑3次左右是練體力+耐力+深呼吸
晚上運動的重點是發洩壓力+肌力訓練+爆發力+伸展

學之前學校籃球隊的訓練招，半場快跑摸地...(只有我知道我在說什麼吧~)
跳過旁邊的坐椅(其實瞬間爆發力還蠻大的)
毆打籃球柱的泡棉，實現我要當葉問的夢想!!! 還有跆拳道少女...
假投籃真伸展~跳躍伸展好舒爽啊!

而且公園裡還有一些健身器材，有一個雙腳滑步(?)的我玩的好開心，下來整個飄飄然^^

好HIGH喔~晚上