- Apr 01 Fri 2011 13:03
實現想要美美的夢想的第一步~每次打開寶盒,都像精品一樣~
- Apr 01 Fri 2011 03:03
大社兔子的城堡 巨無霸漢堡~超爽的一餐^0^
- Mar 31 Thu 2011 00:34
看一下蔡依林營養師減肥法~
蔡依林營養師減肥法的兩大重點:
一是不碰任何蛋製品,也就是除了蛋不能吃,
各類甜點幾乎都不能碰,
二是天氣再熱都不能喝冰飲。
此外,也要遠離太寒的水果,如西瓜、香瓜、火龍果等,
而深綠色的蔬菜和水果要在四點半以前吃,
晚餐則在七點半以前吃掉,
若七點半以前無法用餐,可以吃飯、吃麵、吃饅頭吃到飽,
但就不能配菜、配肉,單純吃澱粉,這也是最顛覆其他肥法之處!
一是不碰任何蛋製品,也就是除了蛋不能吃,
各類甜點幾乎都不能碰,
二是天氣再熱都不能喝冰飲。
此外,也要遠離太寒的水果,如西瓜、香瓜、火龍果等,
而深綠色的蔬菜和水果要在四點半以前吃,
晚餐則在七點半以前吃掉,
若七點半以前無法用餐,可以吃飯、吃麵、吃饅頭吃到飽,
但就不能配菜、配肉,單純吃澱粉,這也是最顛覆其他肥法之處!
- Mar 28 Mon 2011 23:05
美好的下午茶~巨蛋對面的義果義大利餐廳
巨蛋對面的義果義大利餐廳
可愛的屋子外型設計+看起來好吃的樣子
早就想去吃吃看了~
但之前線上看菜單覺得 哇!不便宜耶~
250起跳~
最近出了下午茶跟晚茶方案
有便宜一些
所以,今天就跑去吃了~~~呵呵![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/shades_smile.gif)
可愛的屋子外型設計+看起來好吃的樣子
早就想去吃吃看了~
但之前線上看菜單覺得 哇!不便宜耶~
250起跳~
最近出了下午茶跟晚茶方案
有便宜一些
所以,今天就跑去吃了~~~呵呵
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/shades_smile.gif)
- Mar 28 Mon 2011 22:47
沒辦法減少熱量,只好大量消耗熱量囉~
下班後不吃東西太誇張了,對我來說吃東西是最開心的事了
所以X計畫就算了~哈
但整理房間還是有的
既然沒辦法減少熱量
只好消耗熱量~
發明了仰臥起坐+空中腳踏車合併~
同時實施
超瘋狂的
好劇烈的運動阿~~~
- Mar 25 Fri 2011 22:07
實現省錢+苗條夢想的第一步~----下班後不吃東西,靠整理東西轉移注意力
上次實現省錢+苗條夢想的第一步"下班大量喝水",試一次胃好脹照吃便放棄!
第一步直接斷腿哈哈哈
這次想到要整理冬季的衣物鞋子需要一些時間跟精力,
希望可以轉移想吃東西的念頭;
因為下班腦袋放空都會想到吃的,
但若能想些實際的並動手整理,應該...會減低很多吃的慾望~
而且月經要來了嘿嘿~這次感覺不是走想大吃的路線
希望相輔相成囉^^
第一步直接斷腿哈哈哈
這次想到要整理冬季的衣物鞋子需要一些時間跟精力,
希望可以轉移想吃東西的念頭;
因為下班腦袋放空都會想到吃的,
但若能想些實際的並動手整理,應該...會減低很多吃的慾望~
而且月經要來了嘿嘿~這次感覺不是走想大吃的路線
希望相輔相成囉^^
- Mar 25 Fri 2011 21:59
休假跑步二期園區大探險~達成!
今天跑到了都會公園的二期園區那!!!
好大!景觀不錯~
整整跑了55分鐘~呼~是平時的兩倍的量+時間
真爽~大聲唱歌也沒人聽到
因為太大人都離很遠^^
不過最後到了約吃飯時間時
我找不到出口!!!大驚!!!
東跑跑西跑跑
加深超多跑步量的
好大!景觀不錯~
整整跑了55分鐘~呼~是平時的兩倍的量+時間
真爽~大聲唱歌也沒人聽到
因為太大人都離很遠^^
不過最後到了約吃飯時間時
我找不到出口!!!大驚!!!
東跑跑西跑跑
加深超多跑步量的
- Mar 23 Wed 2011 22:42
3/23 記得這一天
- Mar 22 Tue 2011 23:43
連假我要跑兩圈!!!衝~~~
春夏來了,跑步時的太陽也大了起來呢!
一定有防曬
而且
我,跑步時間大於走路時間了
當然耐力變好了
睡前的仰臥起坐,豪不費力嘿嘿![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
不過主要原因是---我怕曬!!
因為美好的陽光,超容易毒害我的皮膚~
"易曬傷膚質"
YES! I'm~
一定有防曬
而且
我,跑步時間大於走路時間了
當然耐力變好了
睡前的仰臥起坐,豪不費力嘿嘿
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
不過主要原因是---我怕曬!!
因為美好的陽光,超容易毒害我的皮膚~
"易曬傷膚質"
YES! I'm~